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酸奶(脱脂)
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【适宜人群】：一般人群均可食用酸奶(脱脂)。
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酸奶(脱脂)
酸奶(脱脂)是牛奶经过发酵制成的，口感细滑，味道酸甜。脱脂酸奶是除去牛奶上层的脂肪，使脂肪含量为1%以下的一种酸奶。脱脂酸奶可分为含糖脱脂酸奶和无糖脱脂酸奶。
调理肠胃 、提高免疫力 、治疗便秘 、降血脂 、降血压 、养发
1.治疗便秘 酸奶(脱脂)含有丰富的维生素，能增强肠道功能，抑制有害细菌对肠道的入侵，促进排便。 2.提高免疫力 酸奶(脱脂)中的乳酸菌能增强人体免疫功能，预防疾病的发生。
酸奶(脱脂)不宜空腹饮用，适宜在饭后两小时饮用。酸奶(脱脂)不宜加热饮用，否则会降低营养成分。酸奶(脱脂)可直接开盖饮用，嫩滑美容。
选购酸奶(脱脂)应选择国家合格批准的知名品牌的酸奶，并选择保质期内的酸奶，最好是近期生产的酸奶。选购酸奶(脱脂)时要注意包装是否有破损，封口是否密封好。
酸奶(脱脂)应密封好保存在冰箱中，保存时间不宜过长。
酸奶(脱脂)应密封好保存在冰箱中，保存时间不宜过长。
