海瓜子的介绍

海瓜子的功效

提高免疫力 、降血脂

海瓜子的食疗效果

1.补充营养 海瓜子富含蛋白质、矿物质(如铁、钙)等多种营养成份，能够为人体补充营养。 2.调节血压 海瓜子含有调节血脂血压的物质，适量食用有益于身体健康。

海瓜子的食用指南

海瓜子可以清炒或者煮汤，汤鲜味美。海瓜子搭配辣椒、紫苏食用，既能增加海瓜子的鲜味，又能去除海瓜子的腥味。

海瓜子的烹调方法

海瓜子要放在盐水中养一段时间，去除泥沙。