鲚鱼的介绍

鲚鱼的功效

健脾养脾 、补气益气

鲚鱼的食疗效果

增强免疫力 鲚鱼中含有锌，能增加血液中的抗感染淋巴细胞，具有增强人体的对化疗的耐受力的作用。

鲚鱼的食用指南

鲚鱼可以根据个人口为的不同进行烹饪，配上姜、葱、辣椒能增加鲚鱼的鲜味。鲚鱼不能过量食用。

鲚鱼的选购方法

要挑选活跃、新鲜的鲚鱼，鱼身没有伤痕为佳。