橄榄油的介绍

橄榄油的功效

提高免疫力 、防癌抗癌 、滋阴补阴 、提高代谢 、美白 、除皱 、养颜 、抗衰老

橄榄油的食疗效果

1、促进血液循环 橄榄油的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右。 2、美容 橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效。

橄榄油的食用指南

橄榄油不能直接食用。韭菜萝卜纤体汤 、芥兰炒牛肉等肉类、蔬菜均可加入橄榄油食用。

橄榄油的烹调方法

用橄榄油煎炸。用橄榄油烧烤煎熬。用橄榄油做酱料和调味品。用橄榄油腌制。直接使用橄榄油。用橄榄油焙烘。用橄榄油煮饭。橄榄油直接饮用。