乳酸菌的介绍

乳酸菌的功效

提高免疫力 、防癌抗癌 、降血脂 、降血压 、抗衰老 、减肥

乳酸菌的食疗效果

1.改善胃肠功能 乳酸菌能够让肠道菌群合理优化，保持肠道菌群的平衡，改善肠胃功能。 2.提高免疫力 乳酸菌能调节机体免疫，能够增强人体免疫力。 3.抗衰老 乳酸菌中有抗氧化物，能消除人体自由基，有养颜抗衰老的功效。 + 展开

乳酸菌的食用指南

用乳酸菌制作酸奶，工艺简单又好吃且营养丰富。用乳酸菌制作乳酸豆，不仅营养丰富，而且别有一番风味。乳酸菌制品搭配鲜果，可以使味道更加鲜美可口，同时还可以补充维生素C。

乳酸菌的选购方法

选购乳酸菌时应查看菌的活性与数理，国家标准规定活菌数不少于100万个为宜。选择口碑良好的品牌，乳酸菌的来源以及生产过程比较有保障。选择安全，功效性高的乳酸菌。因此，经过大量研究并经过临床验证具有科学性的乳酸菌带来的效果更佳。

乳酸菌的储存方法

活性乳酸菌在0-4度环境中存活期的静止的，随着温度越高繁殖越快，死亡也越快，从而乳酸菌营养价值也降低。乳酸菌应在0-6度的环境下保存，否则容易变质。

乳酸菌的储存方法

活性乳酸菌在0-4度环境中存活期的静止的，随着温度越高繁殖越快，死亡也越快，从而乳酸菌营养价值也降低。乳酸菌应在0-6度的环境下保存，否则容易变质。