牛膝的介绍

牛膝（学名：Achyranthes bidentata）为苋科牛膝属的植物。牛膝分布于非洲、俄罗斯、越南、印度、马来西亚、菲律宾、朝鲜以及中国除东北外全国各地等地，生长于海拔200米至1,750米的地区，常生长在山坡林下。

牛膝的功效

养肾补肾 、养肝护肝 、补血养血 、消除水肿 、提高代谢

牛膝的食用指南

牛膝可以内服，煎汤服用，用量为6到15克，亦可浸酒服用，或制成丸剂、散剂服用。

牛膝的选购方法

牛膝以条长、皮细肉肥、色黄白者为佳。

牛膝的储存方法

牛膝置在通风阴凉处，避免阳光直射。

牛膝的储存方法

牛膝置在通风阴凉处，避免阳光直射。