松子(熟)的介绍

松子是松树的种子，别名是海松子。松子(熟)富含脂肪、蛋白质和碳水化合物。松子(熟)不仅是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，而且有很高的食疗价值。

松子(熟)的功效

健脾养脾 、滋阴补阴 、清肺润肺 、治疗便秘 、降血脂 、养颜

松子(熟)的食用指南

由于松子(熟)油性比较大，不适宜大量进食，因此平时当零食比较好。一天进食松子(熟)最好控制在20到30克，不宜过量，否则会导致体内脂肪增加。

松子(熟)的烹调方法

松子(熟)通常以炒食、煮食为主。

松子(熟)的选购方法

松子(熟)应选色泽光亮，壳色浅褐，壳硬且脆，内仁易脱出，粒大均匀，壳形饱满的。壳色发暗，形状不饱满有霉变或干瘪现象的不易选购。

松子(熟)的储存方法

松子(熟)应置于阴凉干燥处。

松子(熟)的储存方法

松子(熟)应置于阴凉干燥处。