榛子（干）的介绍

榛子（干）的功效

健脾养脾 、养胃健胃 、补血养血 、补气益气 、明目

榛子（干）的食用指南

对于存放时间较长的榛子（干）不适宜食用。每天食用榛子（干）不应超过20粒

榛子（干）的烹调方法

榛子（干）可以炒或油炸，最适宜煮成粥作食疗用。榛子（干）也可用作配制糕点或者糖果。

榛子（干）的储存方法

榛子（干）贮藏要求低温，低氧，干燥，避光，适宜气温15℃以下，相对湿度60%以下，暗光，否则脂肪转化而产生“哈喇味”不能食用。

榛子（干）的储存方法

榛子（干）贮藏要求低温，低氧，干燥，避光，适宜气温15℃以下，相对湿度60%以下，暗光，否则脂肪转化而产生“哈喇味”不能食用。