奶昔的介绍

奶昔首先出现于欧洲，英文为milkshake。主要有机制奶昔和手摇奶昔两种，传统的奶昔是机制的。奶昔一般都是在快餐店里，冷饮店里现做现卖，顾客现卖现饮。奶昔热量较高，含糖量也比较高，肥胖患者以及糖尿病患者尽量少食用。

奶昔的功效

提高免疫力 、防癌抗癌 、美白 、祛斑

奶昔的食用指南

奶昔是可以昨晚零食甜点单独食用，享受其原始的口味。奶昔还可以与其他26食物搭配食用，一口奶昔，一口点心，风味独特。

奶昔的烹调方法

首先将鲜奶，冰淇淋和冰块放入搅拌机黎均匀搅拌，就成了最简单的奶昔了。可根据自己的口味制作不同的奶昔。将自己喜欢的鲜果放入果汁机中搅拌成泥，适当地添如白砂糖。最后将奶昔与鲜果泥混合在一起即可。

奶昔的选购方法

奶昔通常会添加鲜果一起食用，根据自己的口味，选择不同的奶昔。奶昔含糖量高，可根据自己的口味选择糖分的高低。

奶昔的储存方法

奶昔里含有糖分，一旦有细节入侵会使其容易变质，建议在四小时内吃完。奶昔在食用前无法加热，过夜的奶昔容易变质，在真空包装下保存时间可以延长。

奶昔的储存方法

奶昔里含有糖分，一旦有细节入侵会使其容易变质，建议在四小时内吃完。奶昔在食用前无法加热，过夜的奶昔容易变质，在真空包装下保存时间可以延长。