燕麦片(果仁、甜)的介绍

燕麦片(果仁、甜)是燕麦粒轧制而成的，形状完整，呈扁平状。燕麦片(果仁、甜)烹调后高度粘稠，具有很高的保健效果。

燕麦片(果仁、甜)的功效

提高免疫力 、治疗便秘 、降血糖 、减肥 、降低胆固醇 、有助发育

燕麦片(果仁、甜)的食疗效果

1.增强免疫力 燕麦片(果仁、甜)含有丰富的亚油酸和多种纤维素，能增强体力，提高人体免疫力。 2.治疗便秘 燕麦片(果仁、甜)能促进肠道蠕动，防止大便干燥，具有预防大便的功效。

燕麦片(果仁、甜)的食用指南

燕麦片(果仁、甜)可直接用沸水或者煮沸的牛奶冲食。燕麦片(果仁、甜)可配搭藕粉、莲子粉食用。燕麦片(果仁、甜)可加入粥中煮成燕麦片粥食用。

燕麦片(果仁、甜)的烹调方法

燕麦片(果仁、甜)可直接用80℃以上的热水冲调。取二至三匙燕麦片(果仁、甜)，冲入煮沸的牛奶，放置三五分钟即可。