枣(干)的介绍

枣(干)的功效

补血养血 、补气益气 、提高免疫力 、安神镇定

枣(干)的食疗效果

1.补血、益气 枣(干)性平温，有补中益气的功效，也是补血佳品。 2.提高免疫力 枣(干)营养丰富，能提高免疫力。

枣(干)的食用指南

枣(干)食量：枣(干)虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚。枣(干)生吃：枣(干)在生吃时，要细细咀嚼，因为枣皮易滞留在肠道中不易排出。枣(干)熬粥：枣(干)可以和粥里益气熬煮，有养颜效果。