八宝粥的介绍

八宝粥的功效

健脾养脾 、养胃健胃 、补气益气 、开胃消食

八宝粥的食疗效果

1.易消化 八宝粥软熟的稀饭入口即化，吃进去很容易消化。 2.防便秘 八宝粥富含水分，能清肠胃，防便秘。 3.防癌抗癌 八宝粥里含的都是粗粮，富含纤维素，能抑制癌细胞产生，防止癌症发生。

八宝粥的食用指南

1.即食八宝粥不宜多食，因为加工过的营养丢失很多，适宜自己煮食。 2.孕妇适宜吃八宝粥。 3.煮八宝粥不宜加矾，会使粥苦涩。 4.吃完八宝粥后要多喝水。

八宝粥的烹调方法

煮烂八宝粥 将材料一起泡，泡好了的水不要倒掉，就用泡过的水煮。

八宝粥的选购方法

八宝粥购买时留意生产日期和厂家，认准卫生许可标志。

八宝粥的储存方法

即食八宝粥应放在阴凉处，避免阳光直射，而自己煮的八宝粥则适合现煮现吃，吃不完可放冰箱。

八宝粥的储存方法

即食八宝粥应放在阴凉处，避免阳光直射，而自己煮的八宝粥则适合现煮现吃，吃不完可放冰箱。